Vegetarisches Plank-Diätmenü

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Schieben Sie die Pfannenmischung so zusammen, dass sich kleine Mulden bilden. Dort die Eier hineinschlagen.

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Zubereitung Zwiebel fein würfeln. Petersilie waschen, Pilze putzen. Pilze in Butter anbraten, mit Salz und Pfeffer würzen.

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Eier mit in die Pfanne schlagen und verrühren, ebenfalls würzen. Petersilie je nach Geschmack dazu.

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Deckel auflegen und etwa 3 Minuten stocken lassen. Mit jeweils 1 EL Tahini servieren.

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Zubereitung Brokkoli in Salzwasser bissfest garen. Knobi und Schalotte zerkleinern.

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Milch und Eier verquirlen. Klassiker in Low Carb.

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Zucchini sind so vielseitig verwendbar.